一句吴昕所说的 "七八年不看朋友圈"，戳中了无数人的社交疲惫，当线上互动变成负担，主动断联反而成了一种清醒的生活选择。
关闭的初衷
多年前一个深夜降临之际，吴昕做出了决定。高强度工作宣告结束后，她依照习惯刷着朋友圈，洪流般的信息致使她难以入眠。最初仅仅是担忧错过好友动态，而后这种情况演变成了对“漏赞”有可能引发误解的焦虑 。
这种焦虑不仅对她和身边人的关系造成了影响，还引发了没必要的争执，她察觉到，这个本应被致力于放松的功能用途，正不声不响地消耗着她的精力以及情绪，变成了生活里一个始终持续的干扰源头。
比较带来的消耗
真正致使她离去的，乃是朋友圈里无所不在的“比较”，身为公众人物，她瞧见同行晒出光彩照人的工作与生活，不由自主地就会去审视自身的状态，每一回滑动屏幕，皆在无形中加重自我怀疑。
持续的这种社会比较，致使她觉得疲惫且迷失。有件事她发现了，全力关注他人精心呈现的片段，不但没让自己取得进步，反倒把内心的平静以及对自身价值的确认给侵蚀了。
坦诚沟通的勇气
当做出决定之后，吴昕作出选择直接去告知给新朋友，跟新朋友表明：“我不看朋友圈”。 这样一种提前进行说明的行为，避免了他人因为得不到互动从而产生种种猜疑，展现了她的那份真诚以及尊重。
她的那份直率，不但没有使得朋友之间产生疏远，反倒获得到了理解以及支持。通过这样的方式，构建起了一种更为健康的社交边界，让彼此关系是基于真实的交流，而并非基于虚拟空间那种点赞的义务。
生活重获掌控
在戒掉朋友圈之后，吴昕每天会多出一两小时的自由时间，这些时间被其用于阅读，用于学习法语，还用于经营个人品牌，她的生活重心从围观他人转变为深耕自我。
她的情绪跟着也稳定下来，不会随随便便再由于他人的动态心里就被牵动了。注意力朝着内部进行回收，这使得她能够更清楚的去感知自身的需求以及成长的节奏，生活目标变得明白而且具体了。
线下友谊的深化
将维系友情重点转移为线下的吴昕是这样做的，她 和何炅每月定期进行聚餐，彼此间还会相互推荐好书，而后再有深度交谈 ，正是这种面对面的交流，使得情感当中的联结变得更为牢固且温暖 。
当她察觉到，那种仅仅依靠点赞来维系的关系消散不见了之后，友谊却反倒朝着原本的实质回归了。相互之间所关注的要点，从“到底发表了什么样的内容”转变成为“实际过得究竟如何”，而彼此之间的关联在此真诚的相互交往以及彼此分享的进程当中，获得了提升。
数字时代的社交平衡
并非只有吴昕做出了那样的选择，数据明确显示，年龄超过30岁的用户当中，有超过30%都已经在主动减少对朋友圈的使用，这体现出了一种趋势，那就是人们开始在数字世界的连接以及源自内心的安宁之间去寻觅平衡。
这并非是在逃避社交，而是属于一种主动做出的减法，于信息过载的时代当中，去筛选以及屏蔽那些无谓的噪音，将有限的精力集中于真正极为重要的人和事之上，这是一种相当可贵的生活智慧。
对自身社交媒体使用习惯加以调整，你可曾有这类思考呢？于评论区把你的观点予以分享，要是感觉存有共鸣，点赞给予支持可别忘了哟。
